RE.BREATHE
7-Tage-Atem-Challenge
mehr Energie | besserer Schlaf | weniger Stress
in nur wenigen Minuten pro Tag
Deine Atmung beeinflusst jede Sekunde deines Lebens. Trotzdem haben die meisten Menschen nie gelernt, oder verlernt, richtig zu atmen. Wenn du oft gestresst oder angespannt bist, schlecht schläfst, wenig Energie hast, oder dich nicht leistungsfähig fühlst … liegt das möglicherweise nicht an mangelnder Disziplin – sondern an einem nicht funktionellen Atemmuster. In dieser 7-Tage-Atem-Challenge lernst du Schritt für Schritt wieder in deine natürlich Atmung zu kommen. Deine Atmung wird wieder dein tägliches Werkzeug um dein Nervensystem zu regulieren, deine Energie zu steigern und mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen.
7 Tage. ein paar Minuten pro Tag. Ein Werkzeug fürs Leben.
✅ 7 kurze, wissenschaftlich fundierte Video-Lektionen
✅ Atem-Journal (digitales Workbook)
✅ einfache, geführte Atemübungen - überall durchführbar
✅ Sofort umsetzbare Tipps für Stressmanagement und mehr Fokus
Für wen ist die RE.BREATHE Challenge?
Für DICH, wenn du:
mehr Energie im Alltag haben willst;
schlecht abschalten kannst/ oft gestresst bist;
deine Schlafqualität verbessern möchtest;
oft Nacken-/Schulter-/Rückenverspannungen spürst;
deine Atmung verbessern möchtest;
einfache und natürliche Werkzeuge suchst;
am Beginn deiner Atemreise stehst;
kurzer Überblick zu den Inhalten
Verstehe dein Atemmuster & Atemsystem
Lerne wie Nervensystem & Atmung zusammenhängen
Entdecke die Kraft deine Atmung
Nutze deinen Atem für mehr Energie, Fokus und emotionale Balance im Alltag
Entwickle deine persönliche Atemroutine für nachhaltige Ergebnisse
Dein Gesundheits-Investment
nur 28 €
Einmal bezahlen & die Basis für eine lebenslange Veränderung erhalten
In nur wenigen Minuten pro Tag lernst du deinen Atem als Werkzeug für ein gesundes Leben zu nutzen
7 Tage - wenige Minuten - ein Werkzeug fürs Leben
7 Tage - wenige Minuten - ein Werkzeug fürs Leben
Dein BREATH COACH
Evelyn Gumpinger MSc
Physiotherapeutin. Sportwissenschafterin. Yogalehrerin.
Sowohl der Praxisalltag, als auch die Arbeit im Spitzensport, haben mir gezeigt, wie wichtig und unterschätzt unser Atemsystem ist. Wir verlernen funktionell und natürlich zu atmen und verlieren unser Potenzial für Leistungsfähigkeit, guten Schlaf, Stressmanagement etc.
Die RE.BREATHE 7-Tage-Atem-Challenge bringt dir die perfekte Basis für Leichtigkeit und Fokus im Alltag.