RESET Biohacking-Yoga-Day
Am 31. Oktober findet das erste RESET Tages-Retreat in der wunderschönen Villa Brandauer direkt am Wolfgangsee statt.
Freu dich auf eine Alltagspause voller Yoga & Mobility, Atemtraining, Sauna, Kältebaden im Wolfgangsee (natürlich freiwillig!), gesundem Essen und spannenden Wissensinputs rund um Schlaf, Stressmanagement, Ernährung und Regeneration. Ein Tag zum Abschalten, Auftanken und Mitnehmen – mit vielen wissenschaftlich fundierten Impulsen für einen gesünderen Alltag.
AKTUELL NUR MEHR WARTELISTE MÖGLICH
RESET Biohacking-Yoga-Wochenende
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie moderne Gesundheitswissenschaft und bewährte Methoden Hand in Hand gehen. Du erlebst ein einzigartiges Biohacking- und Yoga-Wochenende im Haus der Achtsamkeit im Almtal (OÖ), das Bewegung, Regeneration und evidenzbasierte Wissensvermittlung miteinander verbindet.
Freue dich auf inspirierende Wissensinputs zu Schlaf, Stressmanagement, Atmung, Ernährung und einem gesunden Lebensstil. Erlebe die Wirkung von Yoga, Atemtraining, Sauna und Kältebaden direkt am eigenen Körper und lerne wissenschaftlich fundierte Strategien kennen, die du einfach und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst.
Drücken den RESET-Knopf um wieder mit neuer Energie durchzustarten!
Energie Management Workshop
In diesem Nachmittags-Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem Energie steuert, warum Regulation die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist und welche Rolle Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung dabei spielen.
unser Nervensystem bestimmt,
wie wir uns bewegen,
wie wir regenerieren,
wie wir schlafen,
wie wir mit Stress umgehen,
wie wir Schmerzen wahrnehmen.
Location: Bewegungsgarage, Purgstall / Erlauf (NÖ)
