Energie Management Workshop
In diesem Nachmittags-Workshop erfährst du, wie dein Nervensystem Energie steuert, warum Regulation die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden ist und welche Rolle Atmung, Bewegung und Körperwahrnehmung dabei spielen.
unser Nervensystem bestimmt,
wie wir uns bewegen,
wie wir regenerieren,
wie wir schlafen,
wie wir mit Stress umgehen,
wie wir Schmerzen wahrnehmen.
Location: Bewegungsgarage, Purgstall / Erlauf (NÖ)
RESET Biohacking-Yoga-Day
Am 31. Oktober findet das erste RESET Tages-Retreat in der wunderschönen Villa Brandauer direkt am Wolfgangsee statt.
Freu dich auf eine Alltagspause voller Yoga & Mobility, Atemtraining, Sauna, Kältebaden im Wolfgangsee (natürlich freiwillig!), gesundem Essen und spannenden Wissensinputs rund um Schlaf, Stressmanagement, Ernährung und Regeneration. Ein Tag zum Abschalten, Auftanken und Mitnehmen – mit vielen wissenschaftlich fundierten Impulsen für einen gesünderen Alltag.
